Monalisa Tessariol - Psicóloga

Sua saúde mental impacta todas as áreas da sua vida.
Seu bem-estar, suas relações e sua performance profissional.
Cuidar de si é um passo essencial para viver com mais equilíbrio, clareza e propósito.

Sou Monalisa Tessariol, Psicóloga (CRP 06/106142), especialista em Saúde Mental e Desenvolvimento Humano pela PUC, com formação em Mentoring. Após 20 anos no mundo corporativo, encontrei na Psicologia Clínica meu verdadeiro propósito: ajudar pessoas a fortalecerem sua saúde mental e construírem uma vida mais leve e equilibrada.

Durante minha trajetória, desenvolvi programas específicos para atender desafios recorrentes de alguns públicos: estudantes de medicina e profissionais da saúde, que enfrentam pressões intensas; pessoas que buscam uma relação mais saudável com a comida; e empresas que desejam promover um ambiente de trabalho mais humanizado e produtivo. Mas minha atuação vai muito além desses programas. Atendo pessoas com diferentes histórias e desafios emocionais, caminhando ao lado dos meus pacientes com acolhimento, direcionamento e impulsionando cada um através do autoconhecimento.

Sou casada e mãe de dois filhos, e sei, na prática, o quanto pode ser desafiador equilibrar carreira, família e autocuidado. Mas acredito que sempre é possível viver com mais leveza e propósito. Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Vamos juntos?

Atendimento Psicológico Individual (presencial e online)

Sessões presenciais ou online, indicadas para quem busca apoio emocional, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. O acompanhamento psicológico pode ajudar em diversas questões, como:
Ansiedade e crises de pânico
Depressão e desmotivação
Estresse e exaustão emocional (burnout)
Insegurança e baixa autoestima
Dificuldades nos relacionamentos
Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH e TDA)
Conflitos internos e tomada de decisões (pessoal e profissional)
Outros desafios: insônia, autocobrança, procrastinação, timidez e adaptação a mudanças.

Mentoria para Desenvolvimento Pessoal

Para quem deseja fortalecer a inteligência emocional, aprimorar a comunicação, lidar melhor com desafios e desenvolver habilidades estratégicas para a vida e a carreira.

Grupos Terapêuticos e Rodas de Conversa

Espaços de acolhimento e troca, onde trabalhamos temas direcionados de forma leve e segura, promovendo reflexão e crescimento em grupo.

Programas Exclusivos para Transformação Pessoal e Profissional

Além do Jaleco: “Fortalecendo Mentes para uma Medicina Mais Humana”: Saúde Mental para Estudantes de Medicina e Profissionais da Saúde
Psicologia & Alimentação Consciente: Para quem deseja melhorar a relação com a comida e as emoções, desenvolvendo hábitos mais saudáveis e sustentáveis.
Saúde Mental para Organizações: Construção de programas personalizados para empresas, ajudando a reduzir riscos psicossociais, minimizar o estresse organizacional e aumentar a qualidade de vida no ambiente de trabalho.

Seja no ambiente clínico, corporativo ou acadêmico, meu compromisso é ajudar você a construir um caminho com mais equilíbrio emocional e bem-estar.

Especialização em Saúde Mental e Desenvolvimento Humano

Atendo pessoas que buscam fortalecer sua saúde mental, independentemente do desafio ou momento de vida.

Atendimento com foco especializado

Desenvolvi programas específicos para estudantes de medicina, profissionais da saúde e pessoas que enfrentam desafios na relação com a comida, oferecendo suporte direcionado às suas necessidades.

Experiência no ambiente corporativo

Com anos de atuação no mundo organizacional, compreendo os desafios das empresas e realizo intervenções estratégicas para promover bem-estar, engajamento e produtividade no trabalho.

Abordagem integrada e humanizada

Uno a Psicologia Humanista e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para oferecer um atendimento acolhedor, baseado na escuta ativa e em estratégias práticas que realmente fazem a diferença no dia a dia.

Atendimento flexível e acessível

Consultas presenciais em São Bernardo do Campo/SP e online para todo o Brasil e exterior, garantindo suporte onde quer que você esteja.

O que é:

A Performance Emocional é um método terapêutico exclusivo para quem deseja performar com equilíbrio, presença e propósito — mesmo diante de pressão, autocobrança e excesso de demandas.

Pra quem é?

Ideal para gestores, líderes, empreendedores e profissionais em busca de preparo emocional e mental para assumir novos desafios na carreira — seja uma promoção, mudança de cargo, transição de empresa ou entrada em um novo mercado.

Também é indicado para quem se sente mentalmente sobrecarregado, com dificuldades de foco, procrastinação ou ansiedade diante de tantas decisões e responsabilidades.

Se você sente que precisa organizar sua mente, suas emoções e sua rotina para performar com mais confiança, clareza e leveza, essa abordagem é para você.

Porquê fazer?

Para se preparar emocionalmente para assumir novos desafios profissionais.
Para organizar a mente e a rotina, mesmo diante de múltiplas demandas e cobranças.
Para reduzir a ansiedade, a procrastinação e o sentimento de estar “travado”.
Para construir uma base emocional sólida, essencial para quem deseja crescer profissionalmente.

Resultados esperados:

Clareza mental para tomar decisões importantes com mais confiança.
Foco e organização para entregar com mais consistência e menos desgaste.
Redução de sintomas como ansiedade, procrastinação e autossabotagem.
Alta performance com saúde emocional, presença e leveza — mesmo sob pressão.

Fortalecendo mentes para uma medicina mais humana

O que é:

Programa voltado a estudantes de medicina e profissionais da saúde que lidam com estresse e exaustão emocional.

Por que fazer:

Como funciona:

Resultados:

Depoimentos

Paciente:

Quero expressar minha gratidão pelo acompanhamento psicológico que recebi. Desde o início, a abordagem acolhedora me fez sentir à vontade para explorar meus sentimentos de forma sincera. A cada sessão, fui compreendendo melhor a mim mesma e enfrentando os desafios do dia a dia com mais equilíbrio. Senti um grande crescimento pessoal: minhas inseguranças foram sendo trabalhadas, desenvolvi mais autoconfiança, aprendi a lidar com o estresse e a entender melhor minhas necessidades. Hoje, me sinto mais leve, consciente das minhas emoções e tranquila com meu caminho. Sou muito grata pelo espaço de escuta e por todo o suporte. A terapia foi fundamental para as mudanças positivas que vivi.

Mãe de paciente: Estudante de Medicina

Depois de ler o resumo do ano da minha filha na rede social, senti um impulso enorme de expressar minha gratidão. Seu trabalho teve um impacto real na vida dela. Ela está se encontrando, amadurecendo, feliz – e eu, claro, tentando acompanhar tudo isso com o coração cheio e alguns risos nervosos rsrs. Ver minha filha florescendo dessa forma é um presente imenso. É reconfortante saber que há alguém tão comprometida ao lado dela, ajudando a trilhar esse caminho com carinho e atenção. Minha gratidão será sempre eterna. Um grande abraço!

Estudante de Medicina:

Quero registrar minha experiência com o trabalho da Monalisa, que tem transformado minha trajetória como estudante de medicina. Antes da terapia, sofria com ansiedade e insegurança, o que afetava meu rendimento acadêmico. O acompanhamento focado me ajudou a gerenciar emoções, organizar melhor os estudos e acreditar mais na minha capacidade. A mudança foi gradual, mas com cada sessão, fui ganhando clareza e aprendendo a tomar decisões mais equilibradas. Hoje, me sinto mais confiante, tanto nas provas quanto em minha jornada acadêmica. A terapia me ajudou a lidar com a pressão, me conhecer melhor e crescer como pessoa. Sou profundamente grato à Monalisa por esse apoio essencial.

Ana Ligia Colega de trabalho

Monalisa é uma profissional dedicada, acolhedora e comprometida com seus pacientes. Seu trabalho é sério e conduzido com uma abordagem profundamente humanizada, o que faz toda a diferença. Ela une empatia com técnica, criando um espaço de escuta real e eficaz. Sua atuação gera resultados verdadeiros, promovendo crescimento pessoal com base em aprendizado e prática. Ter contato com sua forma de conduzir os atendimentos é, sem dúvida, uma experiência enriquecedora e transformadora. Tenho grande admiração pela sua entrega e pela maneira como conduz cada processo. — Ana Lígia Gamero, Psicóloga e Sexóloga

Diana Coelho Coordenadora de QSMS

"Monalisa é o tipo de profissional que transforma ambientes e pessoas. Em nosso período de convivência no corporativo, ela foi muito além do desenvolvimento de lideranças. Com sensibilidade, firmeza e um olhar humano raro, me ensinou a importância da escuta, do autocontrole e da inteligência emocional nas relações de trabalho. Seu trabalho deixa marcas — daquelas que nos acompanham para além dos portões da empresa. Foi um privilégio aprender com ela."

Marcio Jasmim Morais Supervisor de Logística

"Tive o privilégio de conviver nos últimos seis meses com essa profissional que vai muito além do que o cargo descreve. Monalisa Tessariol tem uma escuta sensível, estratégica e humana — uma combinação rara e valiosa no ambiente corporativo. Com uma atuação firme na gestão psicológica da liderança e nos projetos de benefícios, ela transforma espaços de trabalho em ambientes mais empáticos, conscientes e saudáveis. É nítido o impacto positivo que sua presença e iniciativas têm gerado, tanto no bem-estar das equipes quanto na forma como as lideranças se conectam com seus times. É admirável a forma como ela une técnica, acolhimento e visão de futuro. Ter alguém assim por perto nos lembra que cuidar das pessoas é, sim, uma prioridade — e faz toda a diferença."

Perguntas Frequentes

Como saber se preciso de terapia?

Se as suas emoções, pensamentos ou comportamentos estão afetando negativamente o seu bem-estar, relacionamentos ou desempenho diário, a terapia pode ser um apoio essencial.
A terapia pode ajudar em casos de ansiedade, depressão, stress, baixa autoestima, luto, dificuldades familiares, conflitos de relacionamento e desafios profissionais. Também é recomendada para lidar com condições médicas crónicas, síndromes como burnout, TDHA, transtornos de ansiedade, fobias, e outros desafios emocionais ou psicológicos.
Não é necessário estar em crise para procurar ajuda. A terapia também promove autoconhecimento e crescimento pessoal, ajudando-o(a) a desenvolver estratégias para uma vida mais equilibrada.
Se sente que pode beneficiar deste apoio, entre em contacto e descubra como a terapia pode melhorar a sua qualidade de vida.

A terapia online é eficaz?

Sim! Estudos comprovam que a terapia online tem a mesma eficácia da presencial. Além disso, ela oferece praticidade e flexibilidade, permitindo que você receba acompanhamento profissional no conforto do seu ambiente. As sessões são agendadas com horário exclusivo, garantindo um atendimento personalizado e de qualidade.

Aceita convênio médico?

Não realizo atendimentos por convênios médicos. No entanto, emito recibo ou nota fiscal para que você possa solicitar reembolso, conforme as diretrizes do seu plano de saúde.
Caso tenha mais dúvidas, entre em contato!

Como funciona a mentoria?

A mentoria é um processo focado no desenvolvimento da inteligência emocional e de habilidades estratégicas. Com um olhar direcionado para seu crescimento pessoal e profissional, trabalhamos juntos para fortalecer sua performance e qualidade de vida.

Como contratar meus serviços para as empresas?

Ofereço programas personalizados para promover a saúde mental no ambiente corporativo. Entre em contato para uma avaliação das necessidades da sua empresa e para definirmos a melhor estratégia de implementação.

A terapia é confidencial?

Sim. A confidencialidade é um dos princípios fundamentais da terapia. Tudo o que for partilhado nas sessões fica protegido pelo sigilo profissional, garantindo um espaço seguro para o paciente.

Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise ligue para o CVV – 188. Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).